अगर आप भी बिना किसी साइड इफेक्ट के वजन कम करना चाहते हैं, तो ये 5 आयुर्वेदिक ड्रिंक्स आपके लिए बेहद लाभकारी हो सकते हैं।
त्रिफला जल
यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है, शरीर को डिटॉक्स करता है और वजन घटाने में मदद करता है।
कैसे बनाएं
रात में एक गिलास पानी में आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण भिगो दें और सुबह छानकर खाली पेट पी लें।
जीरे का पानी
जीरा मेटाबोलिज़्म को तेज करता है और फैट बर्निंग प्रक्रिया को बढ़ाता है।
कैसे बनाएं
एक चम्मच जीरा रातभर पानी में भिगो दें और सुबह उबालकर छान लें।
अदरक और शहद का काढ़ा
यह ड्रिंक भूख को नियंत्रित करता है और फैट को पिघलाने में मदद करता है।
कैसे बनाएं
अदरक को पानी में उबालकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं
दालचीनी का पानी
दालचीनी ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है और मोटापा कम करने में सहायक होती है।
कैसे बनाएं
एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर खाली पेट पिएं।
नींबू-शहद पानी
यह सबसे लोकप्रिय आयुर्वेदिक उपाय है जो शरीर को डिटॉक्स करता है और मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है।
कैसे बनाएं
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू और एक चम्मच शहद मिलाएं।