Almond Oil Benefits : बादाम को “नट्स का राजा” कहा जाता है, क्योंकि ये प्राकृतिक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपके शरीर और त्वचा पर चमत्कार कर सकते हैं। शुद्ध बादाम का तेल (Almond Oil) मीठे बादामों को कोल्ड प्रेस करके निकाला जाता है, इसलिए यह बादाम खाने की तुलना में कहीं ज़्यादा फायदेमंद होता है।
बादाम तेल के पौष्टिक गुण( Nutritional properties of almond oil)
बादाम तेल पौष्टिक तत्वों का पावरहाउस है, जो त्वचा, बालों और सौंदर्य से जुड़ी अनेक समस्याओं का प्राकृतिक इलाज करता है। इसमें विटामिन A, E, प्रोटीन, कॉपर, फास्फेट, और मैग्निशियम मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए अत्यंत फायदेमंद साबित होते हैं। यह कम अम्लीय, हल्का और सौम्य होता है, इसलिए इसका इस्तेमाल हर तरह की त्वचा वाले लोग कर सकते हैं।
बादाम तेल के लाभ ( Almond Oil Benefits )
काले घेरे और त्वचा की समस्याओं का समाधान
बादाम तेल लगाने से आंखों के नीचे काले घेरे कम होते हैं, त्वचा की सूजन में कमी आती है, चेहरे का टोन सुधरता है, ड्राई स्किन मॉइस्चराइज होती है और दाग-धब्बे कम होते हैं। इसके लिए रात में सोते समय शहद और बादाम का तेल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। आप चाहें तो बादाम का तेल और गुलाबजल भी मिला सकती हैं। इस मिश्रण से कुछ देर मसाज करें और फिर रातभर के लिए लगा छोड़ दें। विटामिन A नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जबकि विटामिन E में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो कोशिका क्षति को रोकने और त्वचा को सूर्य की किरणों से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करते हैं।
क्लींजर के रूप में
बादाम तेल को एक बेहतरीन क्लींजर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आप इसमें गुलाब, लैवेंडर, जेरेनियम, या नींबू के एसेंशियल ऑयल मिलाकर इसका उपयोग कर सकती हैं। इससे त्वचा की रंगत निखरती है और त्वचा कोमल और मुलायम बनती है। इसके उपयोग से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर होता है। इसके लिए आप मिश्रण को अपनी कोहनी या कलाई के अंदरूनी हिस्से में लगाकर चेक करें। अगर यह आपकी त्वचा के अनुकूल हो, तभी इसका चेहरे पर इस्तेमाल करें।
मॉइस्चराइजर के रूप में
विटामिन E से भरपूर बादाम तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो स्किन पर उम्र के असर को कम करते हैं। मॉइस्चराइजिंग के लिए इसे सीधे चेहरे पर लगाकर मसाज करें। बादाम तेल को मॉइस्चराइजिंग तेल के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए अपनी त्वचा को धोकर सुखा लें। फिर अपनी उंगलियों से चेहरे पर बादाम के तेल की कुछ बूँदें लगाकर धीरे से थपथपाएँ और इसे त्वचा में समा जाने दें। अगर आप इसे मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग कर रही हैं, तो इसे धोने की ज़रूरत नहीं है। इसके नियमित उपयोग से त्वचा कोमल, मुलायम और आकर्षक बन जाती है।
त्वचा की देखभाल
बादाम तेल का इस्तेमाल त्वचा की देखभाल के उत्पादों में इसके पोषण और नमी प्रदान करने वाले गुणों के कारण किया जाता है। इसे प्राकृतिक नमी प्रदान करने वाले उत्पाद के रूप में सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है, जो त्वचा को मुलायम और नमीयुक्त बनाने में मदद करता है। रात में सोने से पहले अपने हाथों को धो लें और बादाम के तेल की कुछ बूँदें लेकर अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें। इससे तेल हल्का गर्म हो जाएगा। अब इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और धीरे-धीरे कुछ देर तक हल्के से मसाज करें। ऐसा नियमित रूप से करने से चेहरे में चमक आएगी और दाग-धब्बे हल्के होंगे। झुर्रियों की देखभाल के लिए बादाम तेल में नारियल का तेल और एलोवेरा जेल मिलाकर मिश्रण तैयार करें और इसे किसी बोतल में फ्रिज में एयर-टाइट करके रखें। इस मिश्रण से रोज सुबह चेहरे की मालिश करें। इससे त्वचा मुलायम होगी और फाइन लाइंस भी धीरे-धीरे चली जाएंगी।
बादाम के तेल के साथ चीनी को चेहरे पर स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे आपके चेहरे से मृत त्वचा निकल जाएगी और चेहरा ताजा दिखेगा। बादाम के तेल को नींबू के रस और शहद की कुछ बूँदें मिलाकर चेहरे पर लगाने से दाग-धब्बे हटाने में मदद मिलती है और चेहरे को एक समान रंगत दी जा सकती है।
बादाम तेल को रात में मेकअप हटाने के लिए भी प्रयोग कर सकती हैं। इसके लिए बादाम के तेल को रुई में लेकर मेकअप हटाएँ। इससे आपका मेकअप तो साफ होगा ही, साथ में त्वचा पर चमक भी आएगी। त्वचा की रंगत में सुधार के लिए नियमित उपयोग त्वचा की रंगत को एक समान करने और काले धब्बों और दाग-धब्बों को कम करने में मदद कर सकता है।
बादाम तेल की आँखों के इर्द-गिर्द मालिश करने से यह आँखों की सूजन कम करता है और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के कारण आँखों के इर्द-गिर्द काले घेरे कम करने में मदद करता है। हर रात अपने होठों पर थोड़ा सा बादाम का तेल लगाने से सूखे, फटे होंठ मुलायम हो जाते हैं और वे सुंदर और पोषित दिखते हैं।
बालों की देखभाल
बादाम तेल बालों की बनावट और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में लाभकारी है। शैम्पू में बादाम तेल मिलाने पर बालों को प्राकृतिक चमक मिलती है, जिससे बाल स्वस्थ और चमकदार दिखते हैं। यह स्कैल्प को नमी देने, रूसी को कम करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है।
बादाम तेल आपके बालों को कंडीशन करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। यह सूरज के कारण बालों को होने वाले नुकसान को भी रोकता है। स्कैल्प ट्रीटमेंट के रूप में इसका उपयोग करने से डैंड्रफ की समस्या से निजात मिल सकती है, क्योंकि यह डैंड्रफ के लिए ज़िम्मेदार यीस्ट को संतुलित करता है।
अपने बालों पर बादाम तेल लगाने के लिए, इसे स्कैल्प पर लगाएं और जड़ों से लेकर सिरे तक धीरे-धीरे मालिश करें। इसे 30 मिनट या उससे अधिक समय के लिए छोड़ दें; या चाहें तो रात भर के लिए भी लगा कर छोड़ सकते हैं। रात को सोने से पहले आधा कप एलोवेरा जेल में एक चौथाई कप बादाम तेल मिलाकर अपने बालों के स्कैल्प पर लगाएं और पूरे सिर की मसाज करें। सुबह सामान्य पानी से धो लें। इससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है और ये चमकदार और जड़ों से मजबूत बन सकते हैं।
बादाम के तेल में दो चम्मच नींबू का रस मिलाकर इसे स्कैल्प पर लगाएं और अच्छे से मसाज करें। हेयर कैप लगाकर सुबह किसी माइल्ड शैम्पू से धो लें। इससे बाल आकर्षक और मजबूत होंगे।
लेखिका
लेखिका अंतरराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ हैं और हर्बल क्वीन के रूप में लोकप्रिय हैं।
