Holi Skin and Hair Care Tips: होली का त्योहार खुशियों, मस्ती, रोमांच और उत्साह लेकर आता है। लेकिन रंगों के इस त्योहार को उत्साह से मनाने के साथ-साथ हमें त्वचा और बालों को होने वाले नुकसान को लेकर भी सतर्क रहना चाहिए।

“बुरा न मानो होली है” कहकर रंग फेंकने वाले अल्हड़ युवक-युवतियों की टोलियाँ पिचकारी, गुब्बारे, डाई और गुलाल का उपयोग करती हैं। बाजार में मिलने वाले इन रंगों में माइका, लेड जैसे हानिकारक रासायनिक पदार्थ मिले होते हैं, जो त्वचा और बालों को रूखा और बेजान बना देते हैं। इससे बाल झड़ने लगते हैं और त्वचा में जलन व खुजली की समस्या हो सकती है।

आजकल बाजार में मिलने वाले रंगों में हर्बल और प्राकृतिक उत्पाद नाममात्र ही होते हैं। ऐसे में, होली खेलने के बाद रंग छुड़ाने और त्वचा व बालों की देखभाल करना बहुत जरूरी है। सौंदर्य विशेषज्ञ शहनाज हुसैन के अनुसार, होली खेलने से पहले और बाद में कुछ सरल उपाय अपनाकर आप त्वचा और बालों को होने वाले नुकसान से बच सकते हैं।

होली (Holi) से पहले बरतें ये सावधानियाँ

• सनस्क्रीन का उपयोग: होली खेलने से 20 मिनट पहले त्वचा पर 20 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं। यदि त्वचा पर फोड़े-फुंसियां हैं, तो 20 एसपीएफ से अधिक वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें। अधिकांश सनस्क्रीन में मॉइस्चराइजर भी होता है। यदि आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क है, तो सनस्क्रीन लगाने के बाद कुछ समय इंतजार करके मॉइस्चराइजर लगाएं।
• बालों की सुरक्षा: होली खेलने से पहले बालों पर हेयर सीरम या कंडीशनर लगाएं। इससे बालों को गुलाल के रंगों और सूर्य की किरणों से होने वाले नुकसान से बचाया जा सकता है। विशुद्ध नारियल तेल से बालों की मालिश भी फायदेमंद होती है।
• नाखूनों की देखभाल: नाखूनों को रंगों से बचाने के लिए नेल पॉलिश लगाएं।

होली (Holi) के बाद त्वचा और बालों की देखभाल

• रंग छुड़ाने के उपाय: होली खेलने के बाद त्वचा और बालों से रंग छुड़ाना मुश्किल हो सकता है। पहले चेहरे को बार-बार साफ पानी से धोएं। इसके बाद क्लींजिंग क्रीम या लोशन लगाएं और गीले कॉटन वूल से साफ करें। आंखों के आसपास के हिस्से को हल्के हाथों से साफ करें।
• घरेलू क्लींजर: आधा कप ठंडे दूध में तिल, जैतून या सूरजमुखी का तेल मिलाकर कॉटन वूल से त्वचा साफ करें। तिल के तेल की मालिश से रासायनिक रंग आसानी से हट जाते हैं और त्वचा को अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है।
• नहाने के बाद मॉइस्चराइजर: नहाते समय लूफा या वॉश कपड़े से शरीर को स्क्रब करें। नहाने के तुरंत बाद शरीर और चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
• खुजली से राहत: यदि त्वचा में खुजली हो, तो पानी में दो चम्मच सिरका मिलाकर त्वचा पर लगाएं। यदि खुजली और लाल चकत्ते बने रहें, तो डॉक्टर से सलाह लें।
• बालों की सफाई: बालों में फंसे सूखे रंग और माइका को हटाने के लिए बालों को बार-बार सादे पानी से धोएं। हल्के हर्बल शैंपू का उपयोग करें। अंतिम बार बालों को बीयर और नींबू के रस के मिश्रण से धोएं।

होली (Holi) के अगले दिन त्वचा और बालों की देखभाल

• त्वचा के लिए उपाय: दो चम्मच शहद, आधा कप दही और थोड़ी सी हल्दी का मिश्रण चेहरे और शरीर पर लगाएं। 20 मिनट बाद साफ पानी से धो लें। इससे त्वचा का कालापन दूर होगा और त्वचा मुलायम बनेगी।
• बालों के लिए उपाय: एक चम्मच नारियल तेल और एक चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर गर्म करें और बालों पर लगाएं। गर्म तौलिए से सिर को ढककर 5 मिनट तक रखें। इस प्रक्रिया को 4-5 बार दोहराएं। एक घंटे बाद बालों को धो लें।

होली का त्योहार मस्ती और उत्साह से भरपूर हो, इसके लिए जरूरी है कि हम त्वचा और बालों की सही देखभाल करें। प्राकृतिक और हर्बल उत्पादों का उपयोग करके हम होली के रंगों का आनंद बिना किसी नुकसान के उठा सकते हैं।
लेखिका: शहनाज हुसैन, अंतरराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ और ‘हर्बल क्वीन’ के नाम से लोकप्रिय।

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