Homemade Natural Sunscreen: गर्मियों की तपती धूप त्वचा को न केवल झुलसा देती है, बल्कि समय के साथ यह त्वचा को काला, बेजान और झुर्रियों से भर देती है। सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए हम अक्सर बाजार में उपलब्ध महंगी सनस्क्रीन खरीदते हैं, जिनमें कई बार टॉक्सिन्स होते हैं और जो जेब पर भारी पड़ती हैं।
लेकिन, आप अपने किचन में मौजूद प्राकृतिक सामग्री से घर पर ही प्रभावी और त्वचा के लिए सुरक्षित सनस्क्रीन बना सकते हैं। ये प्राकृतिक सनस्क्रीन न केवल किफायती हैं, बल्कि बाजार की सनस्क्रीन जितनी ही प्रभावी भी हैं।
प्राकृतिक सनस्क्रीन बनाने की विधियां(How To Make Natural Sunscreen)
Natural Sunscreen Recipes: यहां कुछ आसान और प्रभावी घरेलू सनस्क्रीन ( प्राकृतिक सनस्क्रीन) रेसिपी दी गई हैं, जो प्राकृतिक सामग्री जैसे एलोवेरा, नारियल तेल, शिया बटर, और जिंक ऑक्साइड से बनाई जा सकती हैं।
खीरा और गुलाब जल सनस्क्रीन
- सामग्री: 1 खीरा, 2-3 चम्मच गुलाब जल
- बनाने की विधि: खीरे को कद्दूकस करके इसका रस निकाल लें। इसमें गुलाब जल मिलाकर एक घोल तैयार करें।
- उपयोग: इस मिश्रण को सनस्क्रीन की तरह चेहरे और शरीर पर लगाएं। खीरे की ठंडी तासीर त्वचा को ठंडक और नमी प्रदान करती है।
- लाभ: त्वचा को हाइड्रेट करता है और धूप से सुरक्षा देता है।
नारियल तेल और जैतून तेल सनस्क्रीन
- सामग्री: आधा कप नारियल तेल, 15 बूंद जैतून तेल, 7 बूंद कैरट सीड ऑयल
- बनाने की विधि: नारियल तेल में जैतून तेल और कैरट सीड ऑयल मिलाएं। मिश्रण को कांच की बोतल में भरकर रखें।
- उपयोग: इसे सनस्क्रीन के रूप में बाहर निकलने से पहले लगाएं। लंबे समय तक स्टोर किया जा सकता है।
- लाभ: नारियल तेल प्राकृतिक SPF प्रदान करता है, और कैरट सीड ऑयल UV किरणों से सुरक्षा देता है।
शिया बटर और बादाम तेल सनस्क्रीन
- सामग्री: 2 चम्मच बादाम तेल, 1 चम्मच शिया बटर, 1 चम्मच कोको बटर, 1 विटामिन ई कैप्सूल, आधा चम्मच जिंक ऑक्साइड
- बनाने की विधि: सभी सामग्री को कांच के कटोरे में अच्छे से मिलाएं। मिश्रण को एयरटाइट कंटेनर में रखें।
- उपयोग: उपयोग: बाहर निकलने से 15-20 मिनट पहले त्वचा पर लगाएं।
- लाभ: जिंक ऑक्साइड UVA और UVB किरणों को ब्लॉक करता है, जबकि शिया बटर त्वचा को पोषण देता है।
एलोवेरा और शिया बटर सनस्क्रीन
- सामग्री: 1 चम्मच एलोवेरा जेल, 2 चम्मच नारियल तेल, 4 चम्मच शिया बटर, 4 चम्मच जिंक ऑक्साइड
- बनाने की विधि: सभी सामग्री को मिलाकर क्रीम जैसा मिश्रण बनाएं। इसे प्लास्टिक के डिब्बे में डालकर फ्रिज में रखें।
- उपयोग: हर 2 घंटे में त्वचा पर लगाएं।
- लाभ: एलोवेरा त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, और जिंक ऑक्साइड सूरज की किरणों से बचाव करता है।
विटामिन ई और जिंक ऑक्साइड सनस्क्रीन
- सामग्री: 1 चम्मच एलोवेरा जेल, 5 बूंद विटामिन ई तेल, 1 चम्मच सूरजमुखी तेल, 3 चम्मच जिंक ऑक्साइड
- बनाने की विधि: सभी सामग्री को कांच के कटोरे में मिलाकर क्रीम बनाएं। एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर करें।
- उपयोग: हर 2-3 घंटे में लगाएं।
- लाभ: विटामिन ई त्वचा को पोषण देता है, और जिंक ऑक्साइड UV किरणों से रक्षा करता है।
अखरोट तेल सनस्क्रीन
- सामग्री: 1/4 कप एलोवेरा जेल, 25-30 बूंद अखरोट तेल, 1 कप शिया बटर, 3 चम्मच नारियल तेल, 3 चम्मच जिंक ऑक्साइड
- बनाने की विधि: सभी सामग्री को मिलाकर क्रीम बनाएं और फ्रिज में रखें।
- उपयोग: हर 2 घंटे में त्वचा पर लगाएं।
- लाभ: अखरोट तेल और शिया बटर त्वचा को मुलायम बनाते हैं, और नारियल तेल प्राकृतिक सनस्क्रीन का काम करता है।
एलोवेरा और नारियल तेल सनस्क्रीन
- सामग्री: 4 चम्मच एलोवेरा जेल, 4 चम्मच नारियल तेल, 2-3 बूंद गुलाब या चंदन का तेल
- बनाने की विधि: सभी सामग्री को मिलाकर क्रीमी टेक्सचर बनाएं। कांच के डिब्बे में स्टोर करें।
- उपयोग: बाहर निकलने से 15-20 मिनट पहले चेहरा, गर्दन और हाथों पर लगाएं। हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाएं।
- लाभ: सुगंधित तेल इसे आकर्षक बनाते हैं, और एलोवेरा त्वचा को ठंडक देता है।
प्राकृतिक सनस्क्रीन के लिए महत्वपूर्ण टिप्स
जिंक ऑक्साइड: यह UVA और UVB किरणों को ब्लॉक करने में प्रभावी है। इसे सावधानी से उपयोग करें और नॉन-नैनो जिंक ऑक्साइड चुनें।
पैच टेस्ट: किसी भी नए मिश्रण को त्वचा पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करें।
स्टोरेज: ज्यादातर मिश्रण फ्रिज में स्टोर करें ताकि वे लंबे समय तक ताजा रहें।
दोबारा लगाएं: धूप में लंबे समय तक रहने पर हर 2-3 घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाएं।
लेखिका :- शहनाज़ हुसैन एक अंतरराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ हैं, जिन्हें ‘हर्बल क्वीन’ के नाम से जाना जाता है। उनकी प्राकृतिक सौंदर्य युक्तियां त्वचा की देखभाल के लिए विश्वसनीय और प्रभावी हैं।
